clases de preparación física específica

Clases de Preparación Física Específica: maximiza tu rendimiento en el deporte que amas
Para destacar en tu deporte no basta con jugar partidos o entrenar la técnica; necesitas un cuerpo preparado para las exigencias reales de la competición. Nuestras clases de preparación física específica están diseñadas para deportistas de todos los niveles que quieren dar un salto de calidad, mejorar su potencia, ganar velocidad y reducir el riesgo de lesiones.
No entrenamos de forma genérica. Analizamos los movimientos, la biomecánica y los sistemas energéticos de tu disciplina para que cada minuto en el gimnasio se traduzca en un mejor resultado en el campo, la pista o el tatami.

Rango de precios: desde 50,00 € hasta 960,00 €

SKU: N/D Categorías: ,
  • ¿Por qué elegir clases particulares de preparación física específica?
    Diseño Exclusivo para las exigencias de tu deporte.
    En una sesión privada, no compartes el tiempo ni el espacio con nadie. Todo el entrenamiento se desglosa según las necesidades reales de tu posición o disciplina:
    • Análisis biomecánico.
    • Sincronización con tu calendario de competición.
    • Semanas de carga: entrenamientos intensos cuando no tienes partidos o torneos a la vista.
    • Semanas de descarga: sesiones dinámicas y recuperadoras justo antes de una competición importante para que llegues fresco y al 100%.
    • Flexibilidad horaria: Adaptamos las clases a tus turnos de trabajo o estudio para que entrenar nunca sea una carga de estrés añadida.
    • Feedback inmediato: sabrás qué estás haciendo bien y qué debes ajustar al instante.
    • Optimización del tiempo: sin esperas por máquinas ni distracciones; se aprovecha cada minuto de la sesión.

  • Preguntas frecuentes:
    • ¿Es adecuado para adultos? SI.
    • ¿Es adecuado para adolescentes? SI, adpatando los ejercicios, carga e intensidad en función de la edad.
    • ¿Debo de tener cierto nivel para empezar? NO, puedes aprender sin experiencia previa
    • ¿Cómo debo de vestirme? Con vestimenta deportiva es suficiente. Aun así, si deseas más equipamientos, disponemos una gama amplia que podrás adquirir dándote todas las garantías
    • ¿Hay descuentos? Tenemos ofertas para varias clases: pack 5 horas, pack mensual o trimestral
    • Consultarnos para conocer más detalles: tatamibag@tatamibag.com
  • Algunos ejemplos con varios deportes:
    🥋 Preparación física para Judo y deportes de contacto:
    El tatami exige una combinación perfecta de fuerza, equilibrio y resistencia. En estas sesiones nos enfocamos en:
    • Potencia de agarre (Kumi-kata): ejercicios específicos para fortalecer antebrazos, manos y espalda superior.
    • Estabilidad e Isometría: fortalecimiento del Core para resistir empujes y mantener el centro de gravedad.
    • Fuerza explosiva: trabajo de piernas y cadera para ejecutar proyecciones con la máxima velocidad y eficacia.
    ⚽ Preparación Física para Fútbol:
    El fútbol moderno es velocidad, cambios de ritmo y resistencia de alta intensidad. Diseñamos entrenamientos para potenciar:
    • Velocidad de reacción y esprint: ejercicios de aceleración y desaceleración en distancias cortas.
    • Agilidad y cambios de dirección: circuitos de coordinación para mejorar el regate, el repliegue y la anticipación.
    • Prevención de lesiones comunes: refuerzo específico de isquiotibiales, cuádriceps, rodillas y tobillos para aguantar los 90 minutos.

    🎾 Preparación Física para Pádel y Deportes de Raqueta:
    El pádel requiere una capacidad de reacción inmediata en espacios reducidos y una gran resistencia rotacional. Nos centramos en:
    • Desplazamientos laterales y frenadas: trabajo pliométrico para arrancar más rápido hacia la bola y estabilizar el cuerpo en el golpeo.
    • Potencia en el tren superior: fortalecimiento del hombro y Core para ganar fuerza en el remate.
    • Resistencia interválica: preparación cardiovascular adaptada a la dinámica de puntos explosivos y descansos breves.
  • ¿Qué nos diferencia en el entrenamiento específico?
      • Transferencia real: cada ejercicio que hagas tendrá un «por qué» y un «para qué» directamente relacionado con tu deporte.
      • Evaluación inicial: analizamos tus puntos fuertes y tus eslabones débiles antes de empezar para equilibrar tu rendimiento.
      • Planificación inteligente: adaptamos la intensidad de las clases según tu calendario de partidos, torneos o exámenes de grado para evitar el sobreentrenamiento.
      • Clases en varios idiomas:

    Da el paso definitivo hacia una vida más activa y saludable. Entrena con nosotros, tu bienestar es la máxima prioridad.

  • ¿Cómo empezar?

    Conseguir tu entrenamiento a medida es muy sencillo:

    • Contacto inicial: contacta con nosotros mediante el formulario o por mail: tatamibag@tatamibag.com. Cuéntanos tus objetivos y experiencia previa.
    • Diseño del plan: coordinamos una primera sesión para evaluar tu nivel y definir tu hoja de ruta.
    • ¡A entrenar!: comienza a notar los resultados desde la primera sesión con tu profesor particular.

    👉 ¡Quiero reservar mi primera clase particular de aprender a caer ahora!

Aprende a caer de forma segura